ANAHATAYOGA
aka yoga with Anna
#ANAHATAHOLIC
fotografie: Michal Ureš
fotografie: Michal Ureš
S jógou jsem se setkala, když mi bylo přibližně 14 let, jógu praktikovala moje maminka. Od té doby jóga byla více či méně součástí mého života. Zpočátku mě zajímala především jógová filozofie, meditace a relaxační techniky, odpovědi na své otázky jsem hledala nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. (Ásanová praxe mi tehdy nepřišla dostatečně záživná.)
Pravidelnou ásanovou praxí dynamičtějšího typu (bikram jóga, vinjása) jsem pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který jsem byla zvyklá z dřívějška, když jsem hodně tancovala a chodila na akrobacii.
Poté, co jsem absolvovala běžný instruktorský kurz, který mi dovolil oficiálně vyučovat jógu, i nadále jsem měla potřebu se vzdělávat. Měla jsem to štěstí studovat u Dalibora Štědroňského, s Angelou Jarvis Read a pokud možno nepromarnila jsem žádnou lekci vedenou Šárkou Vojáčkovou v Jógovně. A tak se vlastně Jivamukti jóga pro mne stala srdeční záležitostí a mou jógovou cestou.
Po 75 hodinovém Jivamukti teacher trainingu v Berlíně s Anjou Kuehnel následoval 300 hodinový teacher training z americké Menly pod vedením úžasných učitelek Ruth Lauer Manenti a Hachi Yu a mentorem Juanem Sierrou. A nyní jsem dokončila Jivamukti TRC - dalších 90 hodin in person zaměřenou na Art of Sequencing a Bhagavadgitu s Yogeswari a Ruth Lauer Manenti.
Nyní učím několikrát do týdne v pražské Jógovně a Yogame studiu. Rozvrh se snažím pravidelně aktualizovat na svém instagramu #anahataholic.
Učím také soukromě. Pro více informací mi napište skrze kontaktní formulář.
Pro průběžné informace a novinky o workshopech a jógových pobytech se můžete přihlásit k odběru newsletteru, viz. níže.
Pro aktuální víkendy, workshopy, retreaty
a novinky SKROLUJ .)
“Věřím, že pokud by jógovali všichni lidé na planetě, žili bychom všichni ve společné harmonii, míru, respektu a lásce. I naše planeta by byla šťastnější.”
Jógový víkend v Tauhausu vol. 3
3. - 6. 10. 2024
Tento rok jedeme na Tauhaus už napotřetí a to na podzim, nebo možná spíše na sklonku babího léta. A těšíme se, co nám tentokrát tamní kouzelné okolí připraví, ať už to budou začínající barvy stromů a příroda v posledním nádechu před zimou, stejně jako my možná už budeme vnímat celkové zpomalení, které s podzimním obdobím jde ruku v ruce.
Uteč s námi do divočiny tentokrát i Ty.)
Do domu s příběhem u řeky Střely, kde starosti a každodenní shon hodíš za hlavu a budeš s námi jógovat, meditovat, věnovat se sám/sama sobě, pochutnávat si na výživném geniálním veganském jídle Karla Bise/Bistro, saunovat se, nebo se naložíš do bylinkové lázně a budeš načerpávat energii na zimu.
Jelikož ještě teploty nebudou proklatě nízko, budeme mít k dispozici nádhernou shalu ve stodole. A budeme určitě hodně meditovat.
Jak na to aneb Pravidla striktní vinyásy s Annou Ribanskou
Kdy: Neděle 14.4. 10:00-12:00
V prvním modulu chystaného workshopu se zaměříme na rozbor jednotlivých základních ásan, které jsou součástí jógových pozdravů slunce: Surya Namaskar A a Surya Namaskar B. 🌅
Během dvou hodin postupně rozebereme vše potřebné, aby Vaší praxi jógy po čase nebránily například bolesti mezi lopatkama z četných a nesprávně prováděných Chaturang, bedra z vyvěšených Psů hlavou nahoru a podobně. 💪🏼
🌱 Protože víme, že začít s praxí je jedna věc, ale setrvat v ní tak, aby byla udržitelná a mohla se stát pravidelnou, je možná mnohem těžší. Naše tělo totiž na jógovou praxi nějakým způsobem reaguje a zároveň se jógovou praxí proměňuje. A my se učíme mu možná díky naší praxi více rozumět, lépe mu naslouchat. 🌿
🌬️ Zaměříme se také na správné dýchání během vinjásy, které je pro hladké plynutí z pozice do pozice naprosto zásadní, a to jak z fyzického, tak i z energetického hlediska. Tak, aby se pro Vás vinjása mohla stát vědomou meditací v pohybu. 🌀
Jógový víkend v Tauhausu vol.2
Jedeme 14. - 17. 9. 2023
Magic Ten and Beyond & Jivamukti XL
Magic Ten and Beyond - Jógovna 14/5/2023
Jivamukti XL - Jógovna 27/5/2023
Recharge Yoga Retreat na Fuerteventuře
Zveme tě na týdenní jógový pobyt do oázy klidu @casa_lapaz na Fuerteventuře.
Termín: 25/4 - 2/5 2023
Slunce, oceán, veganské jídlo od skvělého Karla Bis @bis.tro, jóga, meditace a pranayama, a to vše v suprové společnosti. Čekají nás výlety, pláže, surf, hike a mnohem víc.
Kapacita je omezená, tak si neváhej booknout místečko už teď. Více info najdeš na odkazu níže (worldee.com).
dreamteam Anna & Daria & Karel
Prodloužený jógový víkend v domě u řeky
16 - 19 / 02 / 2023
Uteč s námi do divočiny, do domu s příběhem u řeky Střely, kde starosti a každodenní shon hodíš za hlavu a budeš s námi jógovat, meditovat, věnovat se sám/sama sobě, pochutnávat si na výživném sofistikovaně sestaveném veganském jídle Karla Bise, saunovat se, nebo se naložíš do bylinkové lázně a budeš načerpávat energii na konec zimy.
JÓGA V SOUKROMÍ
Vouchery na individuální lekce jsou na světě!
Udělejte radost svým blízkým.)
Obáváte se začít s jógou v rámci skupinových lekcí ve studiích? Nebo jste natolik časově vytížení, že nemáte čas se podřizovat časům lektorů a studií? Nebo jen prostě toužíte být hýčkáni a mít 100% pozornost a péči a zapracovat
na své praxi více do hloubky?
To vše je možné v rámci individuálních lekcí jógy, které nabízím v omezeném množství týdně a časových odstupech. Soukromé lekce probíhají buď v pohodlí Vašeho domova, nebo v jednom z pronajatých prostor dle Vašich priorit a naší domluvy.)
V případě zájmu mi napiš-te na email: anahataholic@gmail.com. Zašlu Ti/ Vám aktuální ceník pro jednotlivé programy.
V případě, že byste rádi obdarovali někoho z Vašich blízkých lekcí jógy, postup je stejný. Na základě uhrazené faktury Vám zašlu nebo osobně předám voucher s unikátním kódem a platností 1 rok ode dne uhrazení faktury.